电脑族如何护眼叶黄素哪个品牌好？-保电通-科技仪器生产

电脑族如何护眼叶黄素哪个品牌好？

2022-10-12

原标题：电脑族如何护眼叶黄素哪个品牌好？

如今电脑已经成为很多人日常工作中必不可少的工具，特别是一些办公室工作者，基本上面对电脑就是一整天，长期如此，很多电脑族就出现眼干、眼涩、容易疲劳的情况。所以，经常面对电脑的电脑族，就需要对眼睛进行呵护。那么如何久坐电脑前，如何呵护眼睛呢？不妨可以看看以下这些护眼技巧。

1.多眨眼　在面对电脑时，需要多眨眼。如果长时间注视电脑屏幕，眨眼的次数过少，就会导致泪膜破裂，引起眼睛干涩，而眨眼可以让泪液重新铺满眼睛表面，保持眼睛湿润。　2.及时休息　长时间的面对电脑，容易引起视疲劳，所以在工作时，要注意休息，每隔40分钟左右，最好就休息5——10分钟，可以起身去看看远处，放松眼内肌肉，缓解疲劳感。　3.保持良好的坐姿　在使用电脑时，需要保持良好的坐姿。可以调整电脑与眼睛的距离，最好控制在50——70cm，并且屏幕要比眼睛低一些，这样可以使眼球暴露在空气中面积减小，减轻眼睛干涩。　4.坚持按摩眼部或者热敷眼部　平时可以做做眼保健操，对眼睛周围的肌肉进行适度的按压，增加血液循环，从而可以放松眼睛。也可以在下班回家后用热毛巾敷衍，同样也可以起到缓解眼睛疲劳的作用。

除了以上几点之外，补充眼部营养也十分重要，在用眼的过程中增加对营养的消耗，适量的补充一些眼部营养，对眼睛有好处。比如可以适量的补充叶黄素，叶黄素是一种公认的护眼营养素，是构成视网膜黄斑区的主要色素，能够吸收电脑所发出的蓝光，减少电脑蓝光对眼睛所造成的伤害，还具有抗氧化作用，能够有效清除自由基，减少自由基对眼睛所造成的伤害。补充叶黄素可以多吃一些新鲜蔬果，还可以搭配叶黄素产品一起食用，补充效果会更好。那么叶黄素哪个品牌好呢？

市场上叶黄素产品品牌众多，对于叶黄素哪个品牌好，在选择的时候，可以选择一些口碑较好的大品牌，就比如汤臣倍健健视佳。

汤臣倍健作为膳食营养补充剂的，口碑好，实力强，产品质量高。汤臣倍健健视佳就是一款非常不错的护眼营养品，在世界各地精选优质的原材料，选用厄瓜多尔/美国进口的叶黄素酯，叶黄素酯是叶黄素的安全来源之一，能够在人体内转化为叶黄素，吸收利用率高；选用意大利进口的越橘提取物，其中富含花青素，能够保护外周循环和毛细血管，改善视疲劳；还采用澳大利亚进口的天然β-胡萝卜素，天然β-胡萝卜素能够在人体内转化为维生素A，可以预防暗适应能力下降和眼睛干涩。